Mittagessen

Thunfisch-Kartoffel-Salat proteinreich

Meal Prep25 Minuten

Grundrezept für 1.00 Portion(en)

PORTIONSRECHNER

Mengen automatisch anpassen

Kalorien610kcal
Eiweiß53.0g
Kohlenhydrate61.0g
Fett15.0g

Zutaten

  • 350 gKartoffeln
  • 1 DoseThunfisch im eigenen Saft
  • 150 gSkyr
  • 150 gGurke
  • 150 gTomaten
  • 1 TLSenf

Zubereitung

1. Kartoffeln kochen, abkühlen lassen und in Scheiben schneiden.
2. Thunfisch abtropfen lassen.
3. Gurke, Tomaten und Frühlingszwiebel schneiden.
4. Skyr, Senf, Zitronensaft, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren.
5. Alles vorsichtig mischen.
TAGESPLAN

Rezept einplanen

Datum, Uhrzeit und Portionsfaktor festlegen.

Zurück zu den Rezepten