Samstag, 01.08.2026

Samstag – Haushalt, Bewegung und Erholung

3 Mahlzeiten · arbeite den Tag in übersichtlichen Abschnitten ab.

42 %erledigt
Vorheriger Tag
Essensmodus3 Mahlzeiten4 Mahlzeiten geplant
Kalorien0 / 19000 kcal insgesamt geplant
Eiweiß0 / 170 g insgesamt geplant
Trinken1,5 / 3,0 L

Morgen

Start in den Tag

Arbeit & Mittag

Bis zum Feierabend

Nachmittag

Bewegung und Erledigungen

Abend

Essen, Vorbereitung und Abschluss