Mittagessen

Puten-Gemüse-Couscous

Meal Prep25 Minuten

Grundrezept für 1.00 Portion(en)

PORTIONSRECHNER

Mengen automatisch anpassen

Kalorien650kcal
Eiweiß58.0g
Kohlenhydrate72.0g
Fett14.0g

Zutaten

  • 220 gPutenbrust
  • 90 gCouscous trocken
  • 150 gPaprika
  • 150 gZucchini
  • 1 TLOlivenöl

Zubereitung

1. Couscous nach Packungsangabe quellen lassen.
2. Putenbrust würfeln, würzen und in Öl anbraten.
3. Gemüse zugeben und garen.
4. Couscous unterheben.
TAGESPLAN

Rezept einplanen

Datum, Uhrzeit und Portionsfaktor festlegen.

Zurück zu den Rezepten