02.08.2026

Hallo Tom

Sonntag – Bewegung und Vorbereitung – heute zählt die nächste gute Entscheidung.

42 %Tagesfortschritt

Aufgaben5 / 12heute erledigt

Mahlzeiten2 / 4abgehakt

Trinken1,8 Lvon 3,0 L

Gewicht113,5 kgzuletzt am 01.08.

TRINKTRACKER

Heute ausreichend trinken

1,8 von 3,0 Litern

ALS NÄCHSTES

14:30

Erholen und 500 ml trinken. Nur bei echtem Hunger essen.

SCHNELLZUGRIFF